「老け声」ストップ！お肌と同じように声のアンチエイジングを
半袖の日々から一転、急に寒くなってきましたね。
寒くなると、お肌の乾燥が気になるところ。
化粧品も保湿重視のケアに変える人も多いのでは？
それでは、喉のケアは？
「1年中何も気をつけてない・・」？？
喉もお肌と同様に、ケアをしないとどんどん老化していきます。
いわゆる『老け声』になってしまうのです。。
そうなる前に、しっかりケアしておきましょう！
① 部屋の加湿
② 質のよい睡眠
③ 喉を冷やさない
④ こまめな水分補給
⑤ お酒・タバコは控えめに
⑥ 喉にいいものを積極的に摂取
基本的には、お肌にいいことと同じ◎
と考えてもらえばOKです。
喉にいい食べ物＆飲み物はまたのコラムで！
喉が痛くならない発声法のレッスンはこちら↓↓
2021年10月24日
